Quanto tempo devo fazer terapia?

Você conhece alguém que faz terapia há anos e diz que precisa continuar fazendo? Ou então alguém que fez por pouco tempo e já teve alta? Pois bem, isso é porque não existe um tempo determinado para terapia.

O tempo de duração depende de diversos fatores, como a linha que o terapeuta segue, a periodicidade das consultas e principalmente pelas queixas de cada paciente, sua gravidade e o desenvolvimento do paciente ao longo das sessões.

Questões emocionais mais simples claramente necessitam de um tempo menor para alcançarem resultados esperados comparadas a transtornos mais graves, como transtornos de personalidade ou bipolaridade, por exemplo. Mas de qualquer forma, o tempo de terapia vai depender também de cada paciente e seu desenvolvimento ao longo das sessões. Durante o processo terapêutico, há momentos que o tratamento avança mais rapidamente e outros que ocorre em uma velocidade menor dependendo do ponto que está sendo trab

alhado. Quando o resultado esperado é alcançado, paciente e terapeuta devem avaliar a necessidade de continuar o trabalho ou se pode ser finalizado, mas é importante que isso seja conversado e trabalhado também.

Normalmente, a terapia ocorre semanalmente com sessões entre 30 a 50 minutos, o que também influencia no tempo do tratamento. Mas, quando o paciente já se sente bem e mais preparado para lidar com suas dificuldades, as sessões podem ser mais espaçadas, por exemplo, ocorrerem quinzenalmente, para posteriormente serem encerradas.

Por fim, a linha que o psicólogo segue também é um fator que pode influenciar no tempo de duração

de terapia. Algumas abordagens necessitam de um tempo maior para alcançar os objetivos proposto enquanto outras são mais breves e pontuais.

De qualquer forma, o mais importante é que a terapia auxilie cada paciente a entender suas dificuldades e ajude o paciente a viver de uma forma melhor, no tempo que for necessário para que isso ocorra!